铁皮石斛的药用价值
益胃生津，滋阴清热
铁皮石斛的具体用法
1、鲜吃
每天的用量是10~20g，空腹咀嚼有助于缓解牙痛和降低发烧。直接洗净后细嚼或捣烂后吞服均可。
2、熬汤
早晚各喝一次，能促进消化。将洗净的铁皮石斛拍破，加水煮一小时，渣滓可食用。
3、泡酒
将洗净的铁皮石斛切碎放入40度以上的酒中，密封三个月后可饮用。
禁忌
1、服用后最好不要吃萝卜。
2、泡水时注意用量，避免引发惊厥。
3、与有泻下、发散或清热解毒作用的药物同服需谨慎。
太阳花的药效
清热解毒，活血祛瘀
太阳花的具体用法
1、做水饺
剁碎太阳花与肉馅拌匀，制作成饺子，可以清热去火。
2、泡水喝
60克太阳花加水煎煮，能够清热降火。
禁忌
不可过多服用。
田七的药用特点
散瘀止血，消肿定痛
田七的具体用法
1、熬汤
2、泡水
可直接用开水冲泡3~5朵三七花。
3、磨成粉食用
每天早晚2~3克田七粉，温水冲服即可。
禁忌
1、田七与虾类禁忌搭配。
2、感冒时不宜食用。
3、孕妇应避免食用。
金银花的功效
补虚疗风，清热解毒
金银花的具体用法
1、泡水
20克金银花加水煎煮，适用于咽喉肿痛。
2、煮粥
在煮粥时加入金银花，可以增强免疫力。
禁忌
1、不得大量食用。
2、月经期间禁止服用。
3、脾胃虚寒者要避免食用。
蒲公英的治疗效果
利尿散结，清热解毒
蒲公英的具体用法
1、泡茶
将蒲公英煮一小时后过滤可饮用。
2、外敷
捣烂蒲公英外用，可避免烧伤感染。
禁忌
1、不得多吃，以免引发腹泻。
2、脾胃虚弱者应禁止食用。
艾草的使用方法
温经去湿，散寒止血
艾草的具体用法
1、泡脚
艾草煮水后泡脚，有助于驱寒、止咳。
2、入食
可用艾叶制作艾叶饼，调理身体。
禁忌
1、泡脚时间不宜过长。
2、食用时需谨慎。
葛根的使用效果
生津止渴，升阳止泻
葛根的具体用法
1、煮粥
可以在煮粥时加入葛根粉，适合心脑血管疾病患者。
禁忌
1、低血压和低血糖者应避免食用。
薰衣草的功效
驱风镇定，舒缓压力
薰衣草的具体用法
1、泡茶
可缓解眼疲劳，促进睡眠。
2、净化空气
可以在家中摆放薰衣草，清新环境。
禁忌
1、孕妇初期应谨慎食用。
