果子狸的营养价值分析

果子狸是一种营养丰富的食材，其肉质富含多种营养成分。每百克果子狸肉的热量高达435.90千卡，提供了丰富的蛋白质和脂肪。

果子狸的营养成分

具体而言，每100克果子狸肉含有：

• 蛋白质：3.92克
• 脂肪：30.36克
• 碳水化合物：41.99克
• 膳食纤维：5.30克
• 维生素A：35.30微克
• 维生素C：11.70毫克
• 钙：65.30毫克
• 铁：5.66毫克

此外，果子狸肉还含有丰富的矿物质和维生素，如维生素E和维生素B6，这些成分有助于保持身体健康。

果子狸的食疗功效

果子狸不仅营养价值高，还具有独特的食疗功效：

性味与功效

果子狸的性味为甘、平。其主要功效包括：

• 补中益气：可以增强体力和精神。
• 治诸疰：具有改善多种虚弱症状的功效。
• 健脾益胃：适合脾胃虚弱者食用，有助于提高食欲。

适宜人群

果子狸特别适合以下人群：

• 脾胃虚弱、气血两亏者
• 食欲不振、四肢乏力者
• 肺热咳嗽的患者

此外，健康人食用果子狸也能够增强体质，减少生病的几率。

总结

果子狸不仅是一种美味的食材，更因其丰富的营养成分和诸多的食疗功效而受到许多人的喜爱。在日常饮食中适量食用果子狸，可以帮助我们改善健康状况，增强身体免疫力。